ZPP zertifizierte Präventionskurse

Was ist eine Konzeptschulung?

 

Es handelt sich um eine Schulung in Inhalte, welche der/die zukünftigen Kursleiter/in mit dem Erlangen der Grund- und/oder Zusatzqualifikation bereits erlernt hat. Diese Inhalte wurden von uns modernen Konzepten zur Zertifizierung gebracht. Dadurch ist diese Schulung in einem für Sie effizienten Rahmen gebracht.“

 

„An einem Schulungstag können Sie von unserem Dozententeam parallel oder zeitversetzt in mehrere Konzepte eingewiesen werden.“
Zielgruppen:
Sportwissenschaftler/in, Physiotherapeuten, Masseure/med. Bademeister … usw. Gemäß Präventionsleitfaden sind genannte Vorraussetzungen für nachfolgende Kurse zu beachten.

 

Kursumfang:
Zu den fachlich fundierten und methodisch-didaktisch strukturierten Kurskonzepten erhalten Sie einen umfangreichen Stundenverlaufsplan mit genauer Beschreibung aller zu vermittelnden Inhalte, sowie das

dazugehörige Teilnehmerhandout.

 


 

Kosten                                      225,00€

pro Konzept/pro Teilnehmer

nächster Schulungstermin:                      23. März 2019

(es werden mehrere Konzepte an dem Termin geprüft, eine Mehrfachauswahl pro Trainer ist also auch möglich, ohne mehrere Termine wahrnehmen zu müssen.)

Inhousschulungen bieten wir in diesem Fall ab 5 Teilnehmer, bzw. 5 Prüfungen an. (bsp. auch 2 Teilnehmer mit jeweils 3 Konzepten)

Fragen Sie einfach direkt nach unter info@fobi-ahlhorn.de


A1 - AquaFit (8x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: AquatrainerIn

Ein abwechslungsreiches Kursprogramm im Wasser. Durch interindividuelle Variationsmöglichkeiten wird jeder Teilnehmer in seinem Leistungsbereich gestärkt und eine langfristige Bindung an diese Bewegungsform angestrebt.


A2 - AquaFit10 (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: AquatrainerIn

Ein abwechslungsreiches Kursprogramm im Wasser. Durch interindividuelle Variationsmöglichkeiten wird jeder Teilnehmer in seinem Leistungsbereich gestärkt und eine langfristige Bindung an diese Bewegungsform angestrebt.


A3 - AquaJogging (8x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: AquatrainerIn

Ein spannendes Kursprogramm mit Ausdauertraining und Gymnastik im Wasser, mit und ohne Bodenkontakt. In den praktischen Kursanteilen lernen Ihre TeilnehmerInnen, wie einfach es ist, die Gesundheit zu fördern und erfahren in den theoretischen Anteilen, mit welcher Strategie das "DRAN BLEIBEN" garantiert gelingt.


B1 - Beckenbodengymnastik (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: BeckenbodentrainerIn

Der Beckenboden gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt und unterstützt Schließ- und Harnmuskulatur auch bei hoher Belastung. Vermitteln Sie in einem spannenden Kurs über 10 Einheiten, den Beckenboden zu lokalisieren und gezielt zu kräftigen und steigern Sie somit die Lebensqualität Ihrer KursteilnehmerInnen. Neben dem Training vermitteln Sie alles Nötige zum Thema Beckenboden und der Gestaltung eines passenden Trainingsprogrammes. Sie vermitteln ebenso wie Ihre TeilnehmerInnen über den Kurs hinaus Ihre neu gewonnene aktive Lebensweise, die Sie mit Freude beibehalten werden.


C1 - CardioGym (10x60min) (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

In diesem Kurs lernen Ihre KursteilnehmerInnen mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings, im Gymnastik- und Gerätebereich, die allgemeine Fitness zu steigern. Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Zirkeltraining runden das Konzept noch ab. 


D1 - DiabGym - Ihr Aktivprogramm zur Diabetesprävention durch Kraft-Ausdauertraining und Walking (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: "Diabetes TrainerIn", z.B. des Rotmain Instituts

Ein spannendes Kursprogramm zum Thema Diabetes Prävention mit einem attraktiven Bewegungsprogramm, Informationen zur Entstehung von Diabetes und der Gestaltung eines gesunden Aktivkonzepts.


D2 - DiabTrain - Diabetes Prävention durch effektives Kraft-Ausdauertraining mit Gymnastik und Gerätetraining (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: "Diabetes TrainerIn", z.B. des Rotmain Instituts

Ein spannendes Kursprogramm zum Thema Diabetes Prävention mit einem attraktiven Bewegungsprogramm, Informationen zur Entstehung von Diabetes und der Gestaltung eines gesunden Aktivkonzepts.


F1 - FunctioCorePower (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Der Natur des Menschen entsprechende Leistung / Bewegung / Gesundheit fördern, das sind die Hauptziele dieses Kurses. Spaß und gezielte Forderungen bringen Sie aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags heraus. Im Vordergrund steht das Core-Training, Ihr Zentrum der Kraft, welches Sie aufrichtet und hält.

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft und erlernen Sie von der ersten Kurseinheit an einfache bis intensive Übungen - je nach Ihrem Leistungsvermögen - sowie die korrekte Ausführung. Gesteigerte Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisation runden das Kurskonzept noch ab. Der Kurs kann Indoor, als auch Outdoor angeboten werden.


G2 - Aktiv und Fit im Alter - Das Ü60 Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Sport und Bewegung sind im Alter ein sehr wichtiger Faktor zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Mobilität. Der Kurs Gesund Altern ist inhaltlich in Theorie und Praxis gegliedert und speziell auf die Altersgruppe Ü60 ausgelegt. Sie fördern die Ziele Ihrer KursteilnehmerInnen mit ausgewählten Gymnastikübungen und einem Walking-Programm, um auch im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben und das mit sehr viel Spaß. 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout mit einem Hausaufgabenprogramm, sowie nützliche Informationen zum Thema Gesund Altern runden das Konzept noch ab.


L1 - LaufStark - Ihr sanftes Herz-Kreislauftraining (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Neben dem Lauftraining erhalten Ihre TeilnehmerInnen eine umfangreiche Technikschulung und eine Trainingsplanung zur Sicherheit der Nachhaltigkeit.


M1 - Moderne Progressive Relaxation (8x60min)

 

Handlungsfelder: Stressbewältigung/Entspannung

Benötigte Zusatzqualifikation: PR Instruktor

Vermitteln Sie die Entspannungsmethode Progressive Relaxation (PMR) auf den beiden Wirkungsebenen "Technik" und "Wahrnehmung". Weitere Elemente zur Stressbewältigung und Steigerung der Selbstwirksamkeit werden mit vermittelt.


N1 - Nordic Walking medicalOne (Grundkurs) (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: NW TrainerIn, z.B. des Rotmain Instituts

Technik und Grundlage der individuellen Trainingssteuerung stehen im Vordergrund dieses Bewegungskonzeptes. Nutzen Sie einen modernen Stundenaufbau, basierend auf 10 Jahren Trainererfahrung. Unter dem Kursprogramm Medical finden Sie unsere präventiv auf den Gesundheitssport ausgerichteten Nordic Walking Konzepte.
Der Kurs medicalOne gilt als Grundkurs für alle Ein-und Wiedereinsteiger.
Hier erlernen Ihre zukünftigen Kursteilnehmer mit Freude und Spaß die Grundtechnik der „ALFA Technik“ des Nordic Walking.
Dabei erfahren Ihre Kursteilnehmer wie einfach es ist regelmäßig Bewegung in den Alltag zu integrieren. Sie erhalten viele Informationen zu den Themen: Planung eines wirkungsvollen gesundheitsorientierten Ausdauertrainings, Fettstoffwechseltraining und wie mit einfachen Kraftübungen das Vorhaben weiter voran bringen.
Erwarten Sie MEHR als Sie sonst erwarten können! Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Nordic Walking runden das Konzept noch ab.
Neben der geforderten Grundqualifikation zur Durchführung ist immer eine Trainerlizenz mit mindestens 16 Unterrichtseinheiten nötig.


O1 - OsteoGym - Ihre präventive Osteoporose-Gymnastik (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: Osteoporose-TrainerIn, z.B. des Rotmain Instituts

Ein spannendes Indoorprogramm zur Osteoporose Prävention mit allen wichtigen Inhalten wie Koordinationstrainin, Kraft- und Ausdauertraining. Sie erhalten alle Unterlagen, um sofort mit dem Kurs starten zu können.


O2 - OsteoTrain - Osteoporose Prävention durch Gymnastik und Gerätetraining (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: Osteoporose-TrainerIn, z.B. des Rotmain Instituts

Ein spannendes Indoorprogramm zur Osteoporose Prävention mit allen wichtigen Inhalten wie Koordinationstrainin, Kraft- und Ausdauertraining. Sie erhalten alle Unterlagen, um sofort mit dem Kurs starten zu können.


R3 - Rückenschule 4.0 (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: RückenschullehrerIn

Das Hauptaugenmerk der Rückenschule liegt in der Vermittlung von Wissen und Kompetenzen, mit denen Ihre TeilnhemerInnen den Alltag rückengesung gestalten können. Ihre TeilnehmerInnen lernen vieles über rückengesundes Verhalten, Ursachen von Rückenproblemen und die Wirkung individueller Lösungen. Zudem erfolgen Übungen zur Kräfigung der Muskulatur und rückengerechte Haltungs- und Verhaltensweisen, sowie Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.

Die Inhalte des Kurses sind auf das aktuelle Bewegungs- und Gemütsverhalten der Gesellschaft angepasst.


R4 - RückenVitalTrain - Gymnastik und Gerätetraining (12x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Kombiniertes Programm aus Wirbelsäulengymnastik und Gerätetraining (KGG Ausstattung ist ausreichend). So lernen Ihre zukünftigen KursteilnehmerInnen verschiedene Möglichkeiten kennen, aus denen dann im Anschluss ein eigenständiges Trainingskonzept entsteht.


SA1 - RückenVital - Gymnastik und Gerätetraining (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen und Einschränkungen. RückenVital ist ein kombiniertes Indoorprogramm zum Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Der hier vorliegende Kurs wird in Kooperation mit einem Trainingszentrum oder Fitnessstudio durchgeführt. Ziel ist das Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten, um diese im Anschluss in Eigenverantwortung durchzuführen, sowie erlernte Aktivität langfristig in den Alltag zu integrieren. Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden. Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm, sowie viele nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept noch ab.


SA2 - ZirkelVital (10x60min)

 

In diesem Kurs lernen Ihre Kursteilnehmer mit der effektiven und effizienten Form des Zirkeltrainings, im Gymnastik- und Gerätebereich, die allgemeine Fitness zu steigern. Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Zirkeltraining runden das Konzept noch ab.

 


SA3 - Wirbelsäulenbalance (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

In diesem Kurs lernen Ihre KursteilnehmerInnen mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit Ihre Rückengesundheit zu fördern. Ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen. Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden. Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept noch ab.


Y1 - Yoga nach Jasmin Reichel (10x60min)

 

Handlungsfelder: Stressbewältigung/ Entspannung

Benötigte Zusatzqualifikation: Yoga-LehrerIn

In diesem Kurs werden die TeilnehmerInnen in das Erleben der ganzheitlichen Wirkung des Yoga kommen. Nach einem anstrengenden Tag sollen die Teilnehmer mit sich selbst ins Spüren kommen und mental aus den Alltag heraustreten. Auf der körperlichen Ebene kommen die TeilnehmerInnen mit ihrer Kraft in Kontakt, spüren ihr Gleichgewicht, schulen ihre Konzentration und erfahren Entspannung.

Auf der geistig-spirituellen Ebene erleben sie das Gefühl von Einssein mit sich selbst und dem, was sie umgibt. Auf leichte Einschränkungen und individuelle körperliche Konstitution kann mit Hilfsmitteln und einfachen Varianten der Asanas im Einzelfall eingegangen werden. Es wird das Prinzip des Hatha Yogas verfolgt. 


Z1 - ZirkelGym (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Schnell-Einfach-Effektiv.

Der hier vorliegende Kus liefert Ihnen ein effizientes Ganzkörpertraining in Zirkelform. Ziel ist das Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten die Gesundheit und Vitalität zu fördern und diese im Anschluss in Eigenverantwortung durchzuführen. Ebenso wichtig ist es, die erlernte Aktivität langfristig in den Alltag zu integrieren.


Z2 - ZirkelTrain (10x60min)

 

Handlungsfelder: Bewegung

Benötigte Zusatzqualifikation: KEINE

Ein perfekt ausgearbeitetes Trainingsprogramm in Zirkelform mit Geräteanteil. Sie erhalten alle Materialen zur direkten Kursdurchführung und um Ihren zukünftigen Kursteilnehmern / -teilnehmerinnen ein hohes Maß an Effekt- und Handlungswissen mit auf den Weg zu geben.

Anmeldung

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